Thérapie de couple en ligne : l’essentiel
Les études disponibles, encore peu nombreuses, ne montrent pas de différence nette entre une thérapie de couple menée en visio et la même thérapie au cabinet, ni sur la satisfaction du couple ni sur la qualité du lien avec le thérapeute. La visio change surtout le cadre de la séance. Si l’un des partenaires subit des violences, la priorité est la sécurité de chacun, avant toute thérapie de couple, au cabinet comme en ligne.
Les séances de couple ont lieu au cabinet, à Paris 12, ou en visio, en France et pour les expatriés francophones. La séance dure 1 h 20 : 120 € en visio, 140 € au cabinet.
Que disent les études sur la thérapie de couple en visio ?
La recherche sur ce sujet est jeune. Elle s’est accélérée avec la pandémie de 2020, mais on dispose encore de peu d’essais où des couples sont tirés au sort entre l’écran et le cabinet. Les travaux présentés ci-dessous ont été relus dans leur publication d’origine.
Un essai australien : 30 couples tirés au sort
En 2022, Andrea Kysely et ses collègues de l’université Curtin ont réparti au hasard 30 couples entre deux groupes : l’un suivait le programme Couple CARE au cabinet, l’autre le suivait en visio. C’est un programme de six séances, très structuré, qui aide chacun à changer sa propre façon d’agir dans le couple. Les questionnaires remplis avant, après et trois mois plus tard ne montrent pas de différence entre les deux groupes. La satisfaction dans le couple et la santé mentale se sont améliorées dans les deux cas, et le lien avec le thérapeute s’est renforcé au fil des séances, à l’écran comme au cabinet (Kysely et al., Frontiers in Psychology, 2022).
La même équipe avait interrogé 15 couples suivis en visio, au début et à la fin du programme. Au départ, beaucoup doutaient qu’un thérapeute puisse les comprendre à travers un écran, et craignaient les pannes. À la fin, plusieurs disaient que cette petite distance avec le thérapeute leur avait donné plus de confort et le sentiment de garder la main (Kysely et al., Frontiers in Psychology, 2020).
Un essai américain auprès de vétérans
Leslie Morland et son équipe ont suivi des vétérans américains souffrant de stress post-traumatique, avec leur partenaire. Les couples ont été tirés au sort entre trois formules : une thérapie de couple brève au cabinet, la même thérapie en visio depuis leur domicile, ou des séances d’information sur le trouble. Le cabinet et la visio ont donné des résultats sans différence significative. La satisfaction dans le couple a progressé un peu dans tous les groupes, et les progrès tenaient encore six mois plus tard (Morland et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2022).
Une revue de 37 travaux
Kathleen de Boer et ses collègues ont passé en revue la recherche sur la visio en thérapie de couple et de famille. Sur plus de 7 000 résumés, ils ont retenu 37 travaux. Ils concluent que la visio est faisable et bien acceptée par les couples et les familles, et les résultats vont dans le sens d’une efficacité réelle. Les auteurs n’ont pas pu regrouper les chiffres des études dans un calcul commun, parce qu’elles étaient trop différentes (de Boer et al., Journal of Marital and Family Therapy, 2021).
Ce que ces études ne disent pas
Il faut lire ces résultats avec prudence. Les groupes sont petits. Les thérapies testées suivent un manuel, séance par séance, ce qui est loin d’une Gestalt-thérapie qui part de ce qui se passe entre vous pendant la séance. Les couples étudiés sont particuliers : des volontaires en Australie, des vétérans aux États-Unis. Ces travaux suggèrent que la visio est aussi efficace que le cabinet pour les programmes testés, sans permettre d’affirmer qu’elle convient à tous les couples, dans toutes les situations.
Les études sur les couples touchés par une infidélité sont présentées sur la page infidélité et thérapie de couple : ce que montrent les études.
Que regarde le thérapeute dans une séance de couple, en visio comme au cabinet ?
En thérapie de couple, le thérapeute écoute chacun, mais il regarde surtout ce qui se passe entre les deux. L’ouvrage collectif dirigé par Ansel Woldt et Sarah Toman, Gestalt Therapy: History, Theory, and Practice (2005), y consacre un chapitre aux couples. Quand les partenaires commencent à se parler, le thérapeute s’efface, les laisse poursuivre et observe leur échange, y compris les gestes et les regards.
Philip Brownell, dans Gestalt Therapy: A Guide to Contemporary Practice (2010), rappelle qu’une relation se comprend à deux : ce qui s’y passe ne dépend jamais d’un seul des partenaires, il dépend de ce qu’ils font ensemble. C’est ce que la Gestalt-thérapie appelle co-créer la relation. Cette façon de se parler, de s’interrompre et de se répondre se montre devant un écran comme dans un cabinet.
Côte à côte, ou chacun dans sa pièce
Il y a deux façons de faire une séance de couple en ligne. Soit vous êtes ensemble devant le même écran. Soit chacun se connecte depuis son propre lieu, ce qui est la seule solution quand vous vivez dans deux villes ou deux pays : la séance se fait alors à trois écrans. Ce cas a ses propres règles, détaillées sur la page consacrée à la thérapie de couple quand chacun vit dans un lieu différent.
Comment je travaille en visio avec un couple
Pour moi, oui, la thérapie de couple marche aussi bien en visio. En séance, nous allons observer les enjeux et la dynamique du couple, l’interaction entre les deux partenaires, et la façon dont le couple co-crée sa relation.
Je consulte seul, dans une pièce fermée, et aucune séance n’est enregistrée.
Pour quels couples la visio convient-elle bien ?
La visio rend service quand le déplacement serait un frein au travail lui-même. C’est le cas quand vous vivez loin de Paris, ou dans deux villes différentes. C’est aussi le cas des couples installés à l’étranger qui veulent être accompagnés en français : la page dédiée à la thérapie de couple pour expatriés francophones présente cet accompagnement du couple.
Elle aide aussi les jeunes parents. Dans une étude auprès de 166 vétérans américains, la moitié environ préférait la visio et l’autre moitié le cabinet. La présence d’enfants à la maison allait de pair avec une préférence plus marquée pour la visio (Wells et al., Psychological Services, 2025). Les mêmes auteurs concluent qu’il vaut mieux laisser le choix du format aux couples. Pour les difficultés propres à cette période, voyez le couple après bébé : ce qui aide.
Enfin, certaines personnes parlent plus librement depuis chez elles. C’est ce que décrivaient plusieurs couples de l’étude australienne citée plus haut. Si votre partenaire ne souhaite pas venir, même en ligne, vous pouvez commencer seul un travail centré sur votre couple. Si vous vous demandez surtout si c’est le bon moment, lisez la page sur le bon moment pour consulter en thérapie de couple. Pour les couples qui se disputent sans cesse, la page sur les disputes à répétition dans le couple décrit ce qui se joue sous la dispute.
Et quand il y a de la violence dans le couple ?
Si l’un des partenaires a peur de l’autre, ou s’il y a des violences physiques ou psychologiques, la thérapie de couple n’est pas la première étape. Le 3919 (Violences Femmes Info) est gratuit, anonyme et joignable jour et nuit. En cas de danger immédiat, appelez le 17. Un rendez-vous individuel peut aussi être un premier pas. Pour les autres difficultés, même vives, la page sur les différentes crises dans le couple peut vous aider à y voir plus clair.
Comment se préparer à une séance de couple en ligne ?
L’idéal est un lieu calme où chacun peut être totalement disponible à la séance. Si vous n’avez encore jamais consulté, la page première séance de thérapie de couple décrit ce qui vous attend.
Pour la confidentialité, les garanties de mon côté sont décrites dans l’encadré plus haut. De votre côté, personne d’autre ne doit pouvoir entendre la séance, ni dans la pièce ni derrière la porte.
Combien coûte une séance de couple en ligne ?
La séance de couple dure 1 h 20. Elle coûte 120 € en visio et 140 € au cabinet, au 82 rue du Faubourg Saint-Antoine. Les séances ont lieu du lundi au mercredi, de 14 h à 23 h, au cabinet ou en visio, et le jeudi en visio uniquement. Le règlement se fait par carte bancaire, via Stripe, au moment de la réservation en ligne. Le déroulé complet d’un suivi est décrit sur la page comment se déroule une thérapie de couple. Pour une vue d’ensemble de l’approche, voyez la page thérapie de couple à Paris 12 ou en visio.
Questions fréquentes
La thérapie de couple en visio est-elle moins chère ?
Oui : 120 € la séance de 1 h 20 en visio, contre 140 € au cabinet. Vous économisez aussi le temps et le coût du trajet.
Peut-on alterner séances au cabinet et séances en visio ?
Oui. Un couple peut venir une fois au cabinet et faire la séance suivante en visio, selon ses contraintes. Le tarif suit le format de chaque séance.
Une séance de couple en ligne est-elle confidentielle ?
Oui. Rien n’est enregistré et je suis seul dans la pièce pendant toute la séance. Le secret professionnel s’applique, conformément à la charte de déontologie de la FF2P. De votre côté, choisissez une pièce fermée, sans personne à portée de voix.
Et si nous vivons dans deux pays différents ?
Chacun se connecte alors depuis son pays. Les jours et horaires sont donnés plus haut, à l’heure de Paris : tenez compte du décalage horaire. Le cadre propre à cette situation est détaillé sur la page thérapie de couple à distance.
Combien de séances faut-il ?
Il n’y a pas de nombre fixé à l’avance ni d’engagement de durée. Les programmes testés dans les études citées plus haut comptaient six à huit séances, mais ce sont des programmes fermés, très différents d’un travail en Gestalt-thérapie qui suit votre rythme.
Sources
- Kysely A., Bishop B., Kane R. T. et al. (2022). Couples Therapy Delivered Through Videoconferencing: Effects on Relationship Outcomes, Mental Health and the Therapeutic Alliance. Frontiers in Psychology, 12, 773030. doi.org/10.3389/fpsyg.2021.773030
- Kysely A., Bishop B., Kane R. T. et al. (2020). Expectations and Experiences of Couples Receiving Therapy Through Videoconferencing: A Qualitative Study. Frontiers in Psychology, 10, 2992. doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02992
- Morland L. A., Knopp K. C., Khalifian C. E. et al. (2022). A randomized trial of brief couple therapy for PTSD and relationship satisfaction. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 90(5), 392-404. doi.org/10.1037/ccp0000731
- de Boer K., Muir S. D., Silva S. S. M. et al. (2021). Videoconferencing psychotherapy for couples and families: A systematic review. Journal of Marital and Family Therapy, 47(2), 259-288. doi.org/10.1111/jmft.12518
- Wells S. Y., Knopp K., Ponzini G. T. et al. (2025). Examining veterans’ preferences for how to deliver couples-based treatments for posttraumatic stress disorder: Home-based telehealth or in-person? Psychological Services, 22(1), 158-166. doi.org/10.1037/ser0000836
- Woldt A. L. et Toman S. M. (dir.) (2005). Gestalt Therapy: History, Theory, and Practice. Sage.
- Brownell P. (2010). Gestalt Therapy: A Guide to Contemporary Practice. Springer.
Page écrite par Stéphane Wioland, Gestalt-thérapeute et hypnothérapeute, thérapeute de couple au Cabinet du Faubourg (Paris 12) et en visio. Mise à jour le 26 octobre 2026.
La thérapie de couple ne remplace pas un suivi ou un traitement médical. En cas de détresse importante ou d’idées noires, parlez-en à votre médecin ou appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et ouvert jour et nuit.